Vi holder svømmekurs for barn fra 2 år og oppover til voksne.
Svømmekursene for barn 2-5 år avholdes i det store bassenget på Sunnaas Sykehus. Her er en av foreldrene med i bassenget.
Når barna har fylt 5 år kan de begynne på svømmekurs.
Vi har egne nybegynnerkurs for barn fra 5 år og videregående svømmeopplæring samt svømmetrening. Kursene varer i 45 min.
På nybegunnerkursene trener barna bentak med flytemidler. Det er viktig å trene bentak alene, uten å behøve å tenke på armene og å holde seg i vannskorpa. Etterhvert øver elevene på armer og ben både med og uten flytemidler. Elevene lærer også flyting på ryggen.
Vi dykker etter ting, svømmer gjennom ringer og hopper fra kanten. Vi har også leker som "haien kommer" og "hauk og due".
På svømmekursene fortsetter vi med koordinasjon av arm og bentak, vi går også gjennom grunnleggende stupprogresjon - "startstup", bryst og ryggsvømming.
Når barna er svømmedyktige går de på svømmetreningsgrupper. Der lærer de å svømme crawl, stupe, vende i vannet og beherske de ulike svømmeteknikkene bedre. På disse gruppene spiller vi også ”vannpolo” og svømmer hinderløype og har staffet. Alt uten konkurransemomenter. Vi går også gjennom helt grunnleggende livredningsøvelser, som ilandføring, forlenget arm og svømming med klær. Samt HLR-plan for bassenget.
Krav:
For å kunne delta på nybegynnerkurset må eleven ha fyllt 5 år. Det er ingen foreldre med i vannet.
Ellers ingen krav om svømmeferdigheter.
For å kunne delta på svømmekurs bør barnet tørre å få hodet under vann og kunne beherske armtak og bentak, koordinasjon trenes på dette kursnivået og dermed ingen krav å kunne mestre.
For å kunne delta på svømmetrening må eleven kunne svømme.
For mer informasjom om kursene ta gjerne kontakt.
Vi er alltid minst 2 voksne på kurset. 1 instruktør og 1 hjelpeinstruktør.
Instruktørene hos oss har alle utdannelse enten gjennom NSF (Norges Svømmeforbund) eller NLS (Norges Livredningsselskap.)
Vi har flere års erfaring med utdanning innen begynnersvømming, videregåendeopplæring, svømmetrening og svømmeopplæring for funksjonshemmede.
Både instruktørene og hjelpeinstruktørene tar livredningsprøve hvert år og på den måten er vi alltid oppdatert innen det siste i HLR.
